先日、「職場の健康づくりサポートセミナー」として、協会けんぽの禁煙に関する動画を視聴しました。

今回の内容は、従来のようにたばこの害を伝えるだけではなく、「なぜたばこを吸いたくなるのか」「喫煙すると体の中でどのようなことが起きているのか」といった内容を、従来とは異なる切り口で分かりやすく解説するものでした。

すぐに禁煙することは難しいかもしれませんが、禁煙を考えるきっかけがあった際に参考となる内容でした。また、喫煙者以外にとっても、やめたい習慣があるときの考え方や行動のヒントとなる内容でした。

健康づくりに役立つ知識として、頭の片隅に置いておきたい学びの多いセミナーでした。